ВЫПАДЫ

Предлагаю поговорить о физухе, а точнее о самом эффективном упражнении для ног, применительно к гоночному кайтингу.

Это конечно же — Выпады.

Не буду расписывать в подробностях в рамках данного сайта, смотрите проморолик, что выложен выше и не пытайтесь повторить сразу)) Кому станет интересно, переходите по ссылке theforce.pro/barbell_lunge